Psychotherapie für Erwachsene

Es ist wichtig, dass Sie wissen, dass es Hoffnung gibt und dass Sie nicht allein sind. Bitte bleiben Sie in Sicherheit und zögern Sie nicht, Hilfe zu suchen, wenn Sie diese benötigen.

Sie sind wertvoll und Ihre Gefühle sind wichtig. Es gibt Menschen, die Sie unterstützen und Ihnen helfen möchten, durch diese schwierige Zeit zu kommen.

Wenn Sie sich bereit fühlen, darüber zu sprechen, möchten wir Ihnen einige Ressourcen anbieten, die Ihnen helfen könnten.

LVR-Klinik Mönchengladbach

Heinrich-Pesch-Str. 39-41
 41239 Mönchengladbach

Rufnummer: 02166 618-0
E-Mail: [email protected]


Telefon-Seelsorge
Das Team ist rund um die Uhr erreichbar.
Rufnummer: 0800 111 0 111

Psychotherapie kann für Menschen in verschiedenen Lebenssituationen und mit unterschiedlichen Herausforderungen hilfreich sein. Wenn Sie sich unsicher sind, ob Psychotherapie das Richtige für Sie ist, empfehlen wir Ihnen, einen Termin für ein Erstgespräch zu vereinbaren. 

Die Vertraulichkeit Ihrer Informationen ist für uns von größter Bedeutung. Wir halten uns an strenge ethische Richtlinien und Gesetze zum Datenschutz, um Ihre Privatsphäre zu schützen.

Es gibt keine spezifischen Voraussetzungen für eine Therapie, außer dem Wunsch nach Unterstützung und Veränderung. Unsere Therapeuten sind hier, um Ihnen zu helfen, unabhängig von Ihrer bisherigen Erfahrung mit Psychotherapie. 

Eine Überweisung ist nicht mehr zwingend erforderlich. Sie kann aber nützlich sein, da auf ihr bereits Informationen zur Vorbehandlung und etwaiger Medikation sowie Diagnosen und Beschwerden vermerkt sind.

Die Verhaltenstherapie ist eine spezielle Form der Psychotherapie. Sie basiert auf dem Prinzip, dass ungünstige Verhaltensweisen und Denkmuster erlernt wurden und demnach auch wieder verlernt werden können.

Die übliche Sitzungsdauer beträgt 50 Minuten. Sie kann aber je nach Therapiebedarf auch variieren.

Jede Therapiestunde lässt sich dritteln.

1.Drittel 
Erst erfolgt ein Check-in, um aktuelle Ereignisse und Gefühle zu erfassen. Hier ist Raum für Reflexionen der Woche, die Anwendung der gelernten Methoden sowie die Beobachtung der Symptome im Zusammenhang mit möglichen Auslösern. 
2. Drittel
Es richtet sich nach den individuellen Zielen und kann zum Beispiel die Anwendung neuer Strategien spezieller Techniken wie Entspannung, Imagination, kognitive Umstrukturierung und Ähnlichem umfassen.
3. Drittel 
Hier werden die besprochenen Themen zusammengefasst und Hausaufgaben oder Übungen für den Alltag vereinbart. 

Die Sitzungen sind flexibel gestaltet und passen sich den Bedürfnissen und dem Fortschritt der Therapie an.

Eine Therapiesitzung dauert in der Regel etwa 50 Minuten. 
Je nach Anforderung sind auch Doppelstunden möglich.

Die Häufigkeit der Therapiesitzungen hängt von Ihren individuellen Bedürfnissen und Ihrem Therapieplan ab. In der Regel finden die Sitzungen einmal pro Woche statt, können aber je nach Bedarf angepasst werden.

Die Dauer einer Psychotherapie ist abhängig von der Art und Schwere der Erkrankung sowie von der Therapiemethode. 
In der Regel läuft die Kurzzeittherapie (KZT) über 12 bis 24 Sitzungen und die Langzeittherapie (LZT) dauert 60 Sitzungen und in schweren Fällen bis zu 80 Sitzungen.

Das "Erstgespräch" (eigentlich psychotherapeutische Sprechstunden) bei einem Therapeuten ist entscheidend, um eine Verbindung aufzubauen und den Therapieprozess zu starten. 

Es ermöglicht die Vermittlung von Informationen über Psychotherapie allgemein und erste Hinweise über Probleme und Ziele und die persönliche Geschichte.
Der Therapeut identifiziert Probleme und klärt Erwartungen für die Therapie. Basierend darauf wird gemeinsam entschieden, ob eine therapeutische Zusammenarbeit sinnvoll ist und welche Art von Therapie geeignet ist. 
Insgesamt legt das Erstgespräch den Grundstein für eine erfolgreiche therapeutische Beziehung und Zusammenarbeit.

Das "Erstgespräch" und die möglichen bis zu zwei Sprechstunden dienen dazu, erste diagnostische Schritte zu unternehmen und eine Empfehlung zu geben, wie weiter vorgegangen werden kann und ob eine ambulante Psychotherapie überhaupt die geeignete Wahl ist. Es gibt auch alternative Möglichkeiten wie Beratungen, stationäre Aufenthalte oder Tageskliniken. 

Auf die psychotherapeutischen Sprechstunden folgen in der Regel maximal 4 probatorische Sitzungen. Hier geht es insbesondere darum herauszufinden, ob Sie sich bei der Therapeutin wohl fühlen und ob die Therapeutin das Gefühl hat Ihnen helfen zu können. 
Die Kosten für diese Sitzungen übernehmen die Krankenkassen. 
Erst nach den probatorischen Sitzungen ist ein Therapieantrag bei der Krankenkasse einzureichen.

Bei gesetzlich Versicherten übernimmt die Krankenkasse alle Kosten einer Psychotherapie. 
Bei den privaten Versicherungen muss individuell abgeklärt werden, ob die Kosten übernommen werden, auch bei privaten Versicherungen und Beihilfe. 
Die Beihilfe übernimmt in der Regel die Kosten, aber der ergänzende Teil der privaten Krankenversicherung ist immer individuell vertraglich geregelt. 
Daher sollte Sie sich im Vorfeld erkundigen. 

Sie können einen Erstgeprächstermin anfragen, indem Sie uns telefonisch kontaktieren oder das Kontaktformular auf unserer Website ausfüllen.
Unser Team wird sich dann mit Ihnen in Verbindung setzen, falls möglich, um einen passenden Termin zu finden.

Wir sind montags in der Zeit von 8.00h bis 11.30h telefonisch unter 02161 8391 913 zu erreichen.

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